Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 40,69g | Prot: 68,51g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Ашан Вишня Сушеная, Пассим Хлопья 4 Злака. Lounas: Компот из Сухофруктов, Сметана , Салат Овощной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Плов с Курицей. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Киви, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Сушеные Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|