Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 54,38g | Hh: 81,11g.
Lounas: Rabanetes, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Sobrecoxa de Frango. Päivällinen: Qualitá Uva Niagara, Ameixas. Välipalat/Muut: McDonald's Big Mac. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|