Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 76,50g | Prot: 96,99g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Сыр Горгонзола, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ржаной Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Päivällinen: Макфа Вареные Макароны, Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|