Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
147,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2869 kcal
|
Rasva: 98,82g | Prot: 219,77g | Hh: 270,10g.
Aamiainen: Trader Joe's Gone Bananas!, Food Lion 96% Extra Lean Ground Beef, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Trader Joe's Fettuccine Alfredo, Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Trader Joe's Reduced Guilt Mac & Cheese, Food Lion 96% Extra Lean Ground Beef, Sue Bee Honey, Protein Hot Chocolate, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Fairlife 2% Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|