Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 66,51g | Hh: 213,04g.
Päivällinen: 계란후라이, 고추장, 밥, 미소된장국, 오징어무침, 봄동, 시금치나물. Välipalat/Muut: 계란볶음밥. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|