Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 61,25g | Prot: 68,42g | Hh: 173,58g.
Lounas: Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido. Välipalat/Muut: Espumante, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Escondidinho de Carne Seca, Salgadinho de Festa. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|