Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2012
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 73,56g | Hh: 179,71g.
Aamiainen: Butter, Honig, Butter-Stuten. Lounas: Kristallzucker, Grüner Tee, Waffel. Päivällinen: Diät Pflanzencreme Zum Braten, Bauernbrot, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Gelber Zuckermais, Kidneybohnen (Dose), Essig, Saure Sahne, Hänchen Cordonbleu, Putenschnitzel, Rösti. lisää...
|
|
3601 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|