Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 60,79g | Hh: 151,87g.
Aamiainen: Vivo Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Protein+ , Café Gold Café Primera Selección. Lounas: Don Juan Jugo de Limon, Lechuga de Hoja Verde, Carozzi Quinoa , Mejillones al Vapor o Escalfados. Päivällinen: Melones Cantaloupe, Té (Infusión), Robinson Crusoe Sardinas Picantes, Tomates, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Välipalat/Muut: Miel, Tucapel Galletas de Arroz, Lipton Yellow Label Tea, Mate. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|