Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 86,24g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Творожники, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Lounas: Кулиничи Штрудель с Вишней, Творожники. Päivällinen: Roshen Конфета Коровка, Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1742 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alesya 13
|