Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 148,97g | Prot: 55,13g | Hh: 22,98g.
Aamiainen: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Sports MCT Oil, Wellsley Farms Organic Naturally Refined Coconut Oil, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Lounas: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Päivällinen: Kroger Heavy Whipping Cream, Green Cauliflower , Lettuce, Pork Spareribs, Essential Everyday Brussels Sprouts, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Fried Egg . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adilem escoto
|