Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 24,36g | Prot: 83,22g | Hh: 131,30g.
Aamiainen: Souper Salad Raisins, Spectrum Chia Seeds, Coffee Bean Americano, Apples , Market Pantry Lactose Free Milk 2%, Bananas , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Kiwi Fruit, Oatmeal. Lounas: Cucumber (with Peel) , Pork Meatballs, Zucchini , Cherry Tomatoes, Grilled Fish. Päivällinen: Egg White , Tomatoes. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalie.alshevskaya
|