Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 63,96g | Hh: 80,99g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком. Lounas: Фрукторешки Папайя Цукаты, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Салат из Пекинской Капусты. Välipalat/Muut: Фрукторешки Папайя Цукаты, Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|