Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 68,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
720 kcal
|
Rasva: 16,89g | Prot: 29,92g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Espinacas, Aguacate, Ezequiel Pan Ezequiel. Lounas: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Välipalat/Muut: Slim Pop Palomitas Limón y Sal, Mandarina, Plátano. lisää...
|
|
252 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmarianacm
|