Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2019
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 75,68g | Hh: 27,77g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, White Claw Hard Seltzer. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MegantheDragon
|