Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 63,03g | Hh: 212,20g.
Aamiainen: Café, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Riera Tostadas Integrales. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway 15 cm Pechuga de Pollo. Päivällinen: Batata, Cormillot Wok de Vegetales, Huevo. Välipalat/Muut: Manzana, Café, Tostado Sándwich, Felfort Cereal Nutri, Banana. lisää...
|
|
3449 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 20 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|