Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 112,68g | Hh: 118,77g.
Aamiainen: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Каждый День Рикотта Сыр, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: ВкусВилл Мини-Морковь, Экопродукт Отруби Хрустящие "Еда на Да" Пшеничные с Кальцием, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Белая Дача Салат Олимп, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Мини-Морковь, Valio Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, ВкусВилл Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|