Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 80,49g | Hh: 84,10g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Yakult Yakult. Lounas: Agrião, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Ovo, Banana Prata. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquelinebr
|