Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 96,13g | Prot: 73,23g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милти Салат Цезарь с Курицей. Lounas: Red Bull Red Bull, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Päivällinen: Сливочное Масло, Икра Красная, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Вареная, Милти Лазанья Аль Форно. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|