Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 85,42g | Hh: 183,24g.
Aamiainen: Champion Чернослив без Косточек, Черный Принц Сыр, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lounas: Пшеничный Хлеб, Компот, Свекла Вареная, Горбуша, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Палтус Жареный. Välipalat/Muut: Магнит Груша Китайская, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|