Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 76,65g | Hh: 126,73g.
Aamiainen: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, WRP WRP On The Go, Telur Goreng. Lounas: Nasi Putih, Rendang, Daun Singkong. Päivällinen: Telur Goreng, WRP WRP On The Go, Ikan Kembung. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|