Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 40,87g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Суп Грибной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Globus Студень из Говядины. Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский, Арбуз, Бон Пари Леденцы, Самарский Кондитер Волшебная Нежность, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|