Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 99,51g | Prot: 87,22g | Hh: 275,90g.
Aamiainen: Салат Оливье, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Сочень с Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Гречка Отварная, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Котлета Рыбная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лаваш, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|