Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 99,06g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лук, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Päivällinen: Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Помело, Мерси Конфеты, Сахар, Дижонская Горчица, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|