Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 74,85g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сливочное Масло, Чай, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белковый Омлет, Помидоры. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Зеленый Чай. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Куриная Грудка, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Болгарский Перец, Яблоко Зеленое, Ташлинский Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|