Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 84,96g | Hh: 245,49g.
Aamiainen: Курага, Конти Конфета Золотая Лилия, Сливочный Сыр, Самарский Бкк Батон Горчичный, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Апельсин, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Сладкое Созвучие, Сливочный Сыр, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Vитамин Лечо по-Венгерски. Päivällinen: Апельсин, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Курага, Апельсин, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|