Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 65,55g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: Магнит Плюшка с Маком, Пшеничный Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения, Апельсин. Lounas: Слобода Кетчуп Острый, Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Пять Плюсов Зразы с Яйцом, Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie Dark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|