Päiväkirja - nini0689, 29 tammi 19

Profiili - nini0689 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg. Vielä jäljellä: 10 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 tammikuuta 2019:

734 kcal

Rasva: 12,02g | Prot: 18,87g | Hh: 134,32g. Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kaiserschmarrn, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate. lisää...

2047 kcal

Harjoitus: Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nini0689

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nini0689, 29 tammi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - nini0689