Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 28,45g | Prot: 62,70g | Hh: 84,39g.
Aamiainen: Сильпо Сыр Бри Дижон , Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Овсяная Крупа, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Изюм, Красное Яблоко, Творог 9%. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|