Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 53,08g | Hh: 95,55g.
Aamiainen: Чай Зеленый с Медом, Салат Ромэн или Соз, Омлет или Яичница с Грибами. Lounas: Говядина Тушеная, Киноа (Вареный), Тушеные Овощи, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом. Välipalat/Muut: Бархатный Бугор Ушки Слоеные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|