Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 16,27g | Prot: 67,33g | Hh: 241,92g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Чечевица Вареная, Чечевица Вареная, Чечевица Вареная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Чечевица Вареная, Яблоки, Яблоки. Välipalat/Muut: Мандарины, Цикорий с Молоком, Яблоко Желтое, Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 37itotub19a
|