Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 92,64g | Hh: 104,75g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Макфа Спагетти Шпинатные, Куриное Филе. Päivällinen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ikea Сырники, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Рыбмастер Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|