Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 101,32g | Hh: 95,76g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Блины Русские, Семга Слабосоленая, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Кукуруза Вареная, Говядина Постная. Päivällinen: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Мёд, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Laime Сыр Пармезан Твердыйni. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mama TatVarl
|