Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 110,42g | Hh: 107,75g.
Aamiainen: Corny Free Schoko (20g), Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Yokebe Yokebe Classic, Milbona Quark Traum Erdbeere. Päivällinen: Ja! Thai-Suppe, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Välipalat/Muut: Dornfelder, Mandeln. lisää...
|
|
2611 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Shoppailu - 6 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 4 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, ausmisten - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|