Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 94,23g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Котлета Домашняя. Lounas: Сыр с Орехами, Апельсин, Бутерброд с Красной Икрой. Päivällinen: Яблонька Компот Ягодный , Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Чак-Чак. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|