Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3683 kcal
|
Rasva: 171,09g | Prot: 135,54g | Hh: 389,23g.
Aamiainen: Corny Haferkraft Kakao (35g), Chef Select Mini-Frikadellen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: OceanSea Schlemmerfilet À La Bordelaise, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Tomaten, Rote Paprika, Rapsöl. Päivällinen: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Margarine, Zucker, Schokolade, Penny Markt Laugenstange, Milbona Gouda Jung, Penny Markt Sonntagsbrötchen (Weizen). Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|