Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 91,01g | Hh: 105,21g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lounas: Куриное Филе, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Груши, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы). Välipalat/Muut: Галичина Йогурт 3% без Сахара, Фруктовый Хлеб Энергетический Батончик, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|