Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 18,98g | Prot: 65,98g | Hh: 164,81g.
Aamiainen: Heidelbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: K-Classic Kochhinterschinken, Grafschafter Roggenmischbrot, Äpfel, Lätta Halbfettmargarine. Päivällinen: Frischkäse, Landjunker Kassler Lachs, Rosenkohl (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Crusti Croc Salzbrezeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra-hält-durch!
|