Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 117,27g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Колбасное Подворье Куропатка в Апельсиновом Соусе, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (Растворимое), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lounas: Вареное Яйцо, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Груша Китайская, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|