Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 145,64g | Hh: 167,67g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Rocka Nutrition Smacktastic Cream, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Rocka Nutrition Slim Sin Chocolate Berry, Milch 1,5%, Rocka Nutrition Rocka Milk Vanilla Cream, Latte Macchiato, Myprotein Protein Brownie, Moreno Cappuccino Klassisch. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich bin sehr positiv überrascht. Die Ersatz-Süssigkeiten retten mir die gute Laune. Sonst wäre es viel schwieriger
29 tammi 19 jäseneltä: interjo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|