Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 81,31g | Hh: 107,49g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Mangos, Milbona Skyr Blaubeere, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee, Milbona Skyrella. Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Frosta Gemüse Pfanne Toskana, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Milka Milka & Oreo, IronMaxx Imperius Coconut Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|