Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 70,40g | Hh: 125,54g.
Aamiainen: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Курица Вареная. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Банан, Ананас, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Päivällinen: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Лента Хлеб Зерновой Финский , Курица Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Суп-Пюре из Шпината. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|