Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 49,83g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Apfel, Viva Vital Geflügel-Wiener. Lounas: Ei (Ganz), Knorr Rindfleisch Suppe. Päivällinen: REWE Avocado, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|