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Guten Morgen ihr Lieben! Im Anbetracht der Tatsache, dass ich in den letzten Tagen gut Abnahmen hatte und dass ich heute meinen Kaffee vor dem wiegen hatte bin ich völlig zufrieden 🤗 heute ist der Tag etwas durcheinander, schreibe heut Mittag mal wieder eine Klausur, aber das ist ok,... plane heute Abend dann schön gemütlich schwimmen und saunieren zu gehen! Wünsche euch einen schönen Tag!👋🏼🙋♀️🤗
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62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1315 kcal
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Rasva: 41,49g | Prot: 57,58g | Hh: 173,37g.
Aamiainen: Blutorange, Kaufland Prosciutto Cotto, Landliebe Marmelade, Becel Vital, Dinkelvollkornbrot, Kaffee (Gemahlen), Zucker. Lounas: Erasco Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Kühne Rote Bete in Scheiben, Honig, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Milbona Back Camembert, Gut & Günstig Lachsschinken. Välipalat/Muut: Genuss Plus Maiswaffeln. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Huhu meine Liebe, drücke dir ganz sehr die Daumen für heute Mittag. Gern möchte ich dein Angebot der Gruppe wahrnehmen. Wäre klasse, wenn du mich hinzufügen könntest. Viel Spaß heute Abend! LG
29 tammi 19 jäseneltä: Nizzy1988
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29 tammi 19 jäseneltä: Tina1407
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Guten Morgen Esche! Ach, das ist doch super! :)
30 tammi 19 jäseneltä: VinoEna
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