Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 61,25g | Hh: 15,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Hame Купеческое Мясо Копченое. Lounas: Оливковое Масло, Капуста, Сыр Адыгейский, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Голубика, ОАО Молоко Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|