Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3534 kcal
|
Rasva: 215,34g | Prot: 170,75g | Hh: 226,68g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Сосиски Молочные, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|