Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
674 kcal
|
Rasva: 11,85g | Prot: 47,87g | Hh: 104,21g.
Aamiainen: Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Café, Café com Leite e Açúcar, Growth Supplements Spirulina. Lounas: Quero Milho Verde, Tomates, Alface, Repolho Verde. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Integralmedica Glutamina, Herbalife Shake de Baunilha, Banana Prata, Água, Café (Infusão), Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|