Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 112,88g | Hh: 171,05g.
Aamiainen: Banana, Café, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Riera Tostadas Integrales. Lounas: Tomate de Árbol, Milanesa de Pollo al Horno. Päivällinen: Tomates Cherry, La Banda Remolacha en Rebanadas, Clara de Huevo, Zanahoria, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Manzana, Vocacion Galletitas, Cerveza. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|