Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 54,05g | Prot: 102,64g | Hh: 131,52g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Gut & Günstig Sultaninen, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Индейка Отварная, Булгур (Вареный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Бланшированные Миндальные Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Киви, Простой Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|