Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 44,05g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mini Kibe, Coxinha de Festa, Kibon Sorvete de Creme. Välipalat/Muut: Mococa Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliaguiraldelli
|