Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 120,18g | Hh: 197,17g.
Aamiainen: Президент Сыр Бри, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло, Кофе, Брюкке Сыр Российский. Lounas: Курага, Изюм (без Косточек), Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Borges Farfalle, Магнит Креветки. Päivällinen: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Брюкке Сыр Российский, Кофе Латте, Просто Мёд, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брюкке Сыр Российский, Alti Сыр Плавленный Бри, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Просто Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|